MERITEV STRESA izmeri RAZMERJE med HRV in SRČNIM UTRIPOM

Opis in razlaga: Merilec stresa je elektronska naprava, ki s pomočjo naprstnika v treh minutah izmeri trenutno stanje fizičnega in psihičnega stresa v telesu človeka, ki se testira na tej napravi.

HRV – VARIABILNOST SRČNEGA UTRIPA
Večina ljudi ne ve, da srce ne bije popolnoma v enakem ritmu. Bolj kot se ritem srce prilagaja ritmu specifične situacije, bolj zdravo je. To zmožnost prilagajanja se meri z odstopanjem ritma srca med vdihom in izdihom. Torej višji kot je HRV, boljše je (100% in več).

Poleg HRV ja meri še srčni utrip in razmerje med njima je Relax index. Ta nam pove trenutno stenje v katerem se nahajamo. Skala Relax indeksa se razteza med 0 in 15. Med 0 in 7 je stanje stresa, ki že negativno vpliva na fizično in psihično stanje. Meja med 7 in 15 pa nam potrdi območje, kjer se trenutno stanje telesnih in psihičnih funkcij še uspešno brani pred stresom. Relax indeks nam v sodobnem življenju pomaga izmeriti – najti situacije (delo, sprostitev), ki nam najbolj ustrezajo.

INDIVIDUALNA SVETOVANJA, predavanja, kuharski tečaji, razlaga Vitaminsko Mineralnega testa, dopolnilna prehrana, keto dieta in ostalo, predhodna naročila in rezervacije: Ica Krebar, 041 557 691.